最近筋トレ。すなわち筋肉トレーニングを始めてみました。

『筋トレ』聞いた事ある方も多いのではないでしょうか。

年を重ねるにつれてデカくなる不安とお腹。

不安なんて気にしていてもしょうがない！

そんなことより、

そう、お腹が最近とても気になりはじめました。

たるみにたるみきったこのわがままボディをどうにかせな。

ってことで、昨日から筋トレを初めてみました。

とりあえず、身体を引き締めるよりもまずは長続きさせることを目標に
一日目のメニューは控えめに！

まずは腹筋（クランチ）！！！！！！

１０回を３セットーーーーーーーー！

　超絶つらいですっ

次に腕立て（プッシュアップ）！！！！！！！！！！

１０回を３セットーーーーーーーーーーーー！

　もう、息絶えそうだ。苦しいよぉ～死んじゃうよ～

とりあえず、初日はこんなもんだろ。

無理をしない！これがきっと良い結果に繋がる。はず。。。

次の日…。

見事に筋肉痛がやってきました。笑

筋肉痛　『ひさしぶりだね♪』

私　『ごぶさたしています♪』

きたーーーー！
たった数十回の運動だったのに、まさか筋肉痛がくるとは。
普段どんだけ運動不足だったのだろうか。
力仕事のはずなのに。

特に腹筋がすごいです！

くしゃみをするのも一苦労。

腹筋の筋肉痛が痛すぎておもいっきりくしゃみができないんです。

うれしいやら、つらいやら。笑

でもなんかうれしい気持ちが大きいです。

もっと頑張ってマッチョなボディに仕上げて
夏には水着のパツきん美女とビーチサイドでココナッツジュースをチューチューしてやるぞ！
よーし、やってやるって！
いや！絶対するぞ！
絶対だ！
俺も男だ！
夢があれば人は成長できるんだ！

I　have a dream！！！

新しい時代の夜明けぜよ！！！！！！！！！

と、その前に、ジャイアントコーンたーべよ♪

なーんてね。笑

たまには金髪美女でも回収できないかナーーーーーーーーーーーーーーーーーー。テへぺろーーーー♪

つまらない話はこの辺にして。

今日からす○屋の牛丼が値上げになってしまいました。

　僕も環七と京葉道路がクロスするところのすき屋によく出没してます。

牛丼並み盛りがついに３００えん代に……..。

まぁ大幅に上がったわけじゃないのですが、私にとってはちょっと悲しい出来事でした。

とはいえ、人間、自分勝手なもんで、儲けがないやん！と回収品目を値上げしたんですよね。

片手落ちですね～

さっそく今日のお昼は牛丼にしました！やっぱうまい！

いや、まいうぅーー。

ほっぺたが落ちてしまうかとおもいました！　

でもほっぺたが落ちるって表現をした人はすごい感性の持ち主ですよね。

もし、現代にグルメリポーターとして活動していたらきっとすべっていますよね。笑

